|
SİTE ANA SAYFA | Galeri | Kayıt ol | Yardım | Ajanda | Oyunlar | Bugünki Mesajlar | Arama |
Sağlık Sağlımıza dair bilgiler |
|
Seçenekler | Arama | Stil |
22.11.2008, 23:38 | #1 |
Usta Yiğido
yerliturkuaz Şuan
Son Aktivite: 28.03.2012 10:23
Yeti: Bloody Orca Slap Champion!Üyelik Tarihi: 05.09.2008
Yaş: 39
Mesajlar: 2.017
Tecrübe Puanı: 791
|
En Zararlı 10 Abur Cubur
Atıştırma yiyecekleri, her geçen yıl daha da kötüye gitmekte. En zararlı atıştırma yiyecekleri aşağıda sıralanmaktadır.. Hemen uyaralım; diyet programınıza hiçbirşey eklemeyerek bel kısmınıza kilo aldıran şeker, kimyasal, renklendirici ve yağ karışımını tanıtan yiyecek endüstrilerinin listelerinin zamanı geçmiştir.
1. Patates Kızartmaları McDonald'ın yemeklik yağlarını değiştirdiği gerekçelerine inanmayın. Patates kızartmaları, kimyasal ve şeker ile fazla yağlı ve çeşitli olan nişasta içeren beyaz patateslerdir. Tabaktaki en zararlı yiyecektir. 2. Donutlar Kızarmış ekmeklerdir. Daha fazla bir şey söylememe gerek var mı? Bu yeterli kadar kötü gelmedi mi, peki üzerindeki şeker ve kremaya ne demeli? Başka sorunuz var mıydı? 3. Cipsler (Patates veya Mısır) Bunlar patates kızartmalarının paketlenmiş halidir. Ancak, sağlıklı yiyecek satan marketlerde bulabileceğiniz fırınlanmış mavi mısır cipslere geçiş yaparak zarar kontrolü yapabilirsiniz. Gerçek bir yiyecek değil ama her gün 7-Eleven versiyonunu yeniyor. 4. Soda Maalesef, soda diyet programlarında yer almakta. Kesinlikle tamamen kimyasal madde içermektedir. 5. Çörekler ve Aparatif Kekler Üzerlerinde kremalar olur ve içeriğinde ise çok fazla şeker içerir. 6. Şeker Barları Kendinizi bunların içerisinde ve kuru yemişlerde olan bir veya gram proteinlerle kısıtlayabilirsiniz ama daha çok tam bir kâbus olan şekerden. “ enerji” barları olan bir yiyecekle sağlıklı bir yiyeceği değiştirebilirsiniz çoğu şeker barları kesinlikle sağlıksız yiyecek olarak bilinirler ama bazıları 1/ 3’den daha az kalori, biraz daha fazla protein ve az yağ içerir. Bunları birbirine karıştırmamak gerek. 7. Yağsız Kurabiyeler Bunlar, daha sinsi yiyeceklerdir çünkü sağlıklı gibi görünürler. Yağsız yiyeceklerin, kaloriz olanlara eşit olmadığını unutmayın. Betcha birini bile yiyemez! 8. Krakerler Yağlı yiyeceklere geçim mi? Çoğu karkerler, yağlıdır. Dikkatlice etiketleri okuyun ve yağsız olanları tercih edin. 9. Çubuk Krakerler Süprisiz, sürpriz. Unutmayın, çünkü yağ içermeyen hiçbir yiyecek sağlıklı değildir. Bu, sağlıklı atıştırma Fuggedaboutit olarak bilinen sadece beyaz un, su şeker de maskelidirler. Sonuç: Bu kaymak, kramelli, Hindistan cevizli kahve, kremalı kahve içecekleri her yerde yaygındır. Starbuck da çok severim, ama 20 gram kafein, şeker, krema ve süt bir günde iki kez alınırsa beli ince yapmaz!
__________________
Zamanını en iyi değerlendiren zaman benim diyendir...
Sevmek yürek işidir yüreğin yoksa sen niye yaşıyorsun? |
Konuyu Toplam 1 Üye Okuyor. (0 Kay?tl? Üye Ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Dikkat! Nokia Zararlı Modellerini Açıkladı | YaReN | Teknoloji Haberleri | 8 | 03.07.2010 13:22 |
Hamilelikte Stres, Sigara Kadar Zararlı | ABDULLAH DUMAN | Sağlık | 3 | 01.10.2008 15:47 |
Yıl 1974: Turizm ahlaka zararlı! | can99 | Arşiv | 0 | 22.07.2008 16:51 |