Uyku duzenimize ve sekline dikkat ediyormuyuz?

[FurkaN]

ayparcam Nickli Üyeden Al?nt?

En faydali ve belki de en az zarar gorebilecegimiz bir yatis pozisyonun Yuce Rehberimiz'in (sas) bize tavsiye ettigi 'sag yana yatarak ve ayaklari vucuda dogru cekerek uyuma' seklinde oldugu hakikati ilmi arastirmalarla ancak bugun dogrulanabilmektedir. Bu yatis seklinde hem mide ve bagirsaklar korunmakta, hem de sindirimin daha kolayca tamamlanmasi mumkun kilinmaktadir. Kainatin Efendisi (sas) bir dustur olarak yemek yedikten hemen sonra uyunmamasini ve uyku icin de sag tarafa yatilmasini bize bildirmektedir. Kaldi ki, bu sekilde bir yatisin anne karninda aylarca buyutulen bir bebegin pozisyonuna benzer olmasi da bunun fitri bir yatis tarzi oldugunu gosterir. Cunku bebek anne karninda buyutulup gelistirilirken, kemiklerinin uzerine yerlestirilen kaslari kasilmamis orijinal halindedir. Dogumdan sonra ise her turlu hareketimiz bu kaslarin kasilmasiyla olur. Kaslarimizi en iyi dinlendirmenin yolu ise ilk yaratilis halimizi almamizdir.


Bununla beraber Kur'an-i Kerim'de Al-i Imran (3/191) ve Kehf surelerinde (18/18) gecen ayetlerde, insanlarin her iki yanlari uzerinde yatarken de Allah'i anabileceklerinin ve ayrica uyku sirasinda zaman zaman saga-sola dondurulduklerinin anlatilmasindan, sola yatmanin da yasaklanmadigini, saga yatmanin, ilk yatis sekli olarak tavsiye edildigi anlasilabilir.

Sağ tarafa yatmak sünnettir... Efendimiz'in yaptıklarında bir hikmet olduğu ve bizler için faydalı olduğu kesindir... Tıbbın ancak bugün insan için faydalı dediği sağ tarafa yatmak asırlardır biliniyordu halbu ki...