Zekanın Düşmanları

[serkanka58]

Zekanın Düşmanları

''Zeki olunmaz, zeki doğulur'' sözüne inananlardan mısınız? Cevabınız ''Evet'' ise, yanıldınız. Yeni bir araştırmaya göre; insanların yaşam tarzı, zeka seviyelerini yükseltmeleri veya düşürmelerine neden olabiliyor. İşte zekanızı arttırmanıza yardımcı birkaç ipucu:

NELER ÖNEM TAŞIYOR?

* Hareket, beyni zinde tutarak, iyi hissetmemizi sağlar.
* Özellikle beyin için çok gerekli olan B1 vitaminin olduğu besinler tüketilmeli (mısır ekmeği, süt, balık, ciğer, tavuk).
* İşyerinde arkadaşlarla verilen kahve molası ve ayaküstü sohbet, karar verme mekanizmamıza yardımcı oluyor.
* Müzik, ama özellikle klasik müzik dinlenmeli.
* Zeka oyunları ve bulmaca çözülmeli.
* Sakız çiğnemenin, beyine pozitif etkisi var.
* El-kol hareketleri ile konuşmak ve yüzümüzde mimikler olması, daha pratik düşünmemize yardımcı oluyor.

ZEKA DÜŞMANLARI
* Arkadaş çevresinin zayıf olması
* Göz bozuklukları
* Vücudumuza, yeterli sıvı alınmaması
* Kravatı sıkı bağlamak
* Vücudumuzun yeterli uyku almaması
* Beyni tembelleştiren yağlı yemekler yemek
* Sigara içmek alkol Almak